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피부 트러블 원인3

스트레스가 트러블을 악화시키는 이유와 해소법 [스트레스와 피부] 스트레스가 트러블을 악화시키는 이유와 해소법거울을 볼 때마다 눈에 띄는 여드름, 붉은기, 뾰루지, 건조함... 과연 피부 트러블의 원인은 무엇일까요?화장품 탓일 수도 있지만, 근본 원인은 스트레스일 수 있습니다. 스트레스는 몸속에서 여러 생리적 반응을 유발하고, 이는 곧 피부 상태에 직결됩니다.이번 콘텐츠에서는 다음을 중심으로 정리합니다:스트레스가 피부를 어떻게 망가뜨리는가호르몬과 면역 반응의 연결 고리트러블 완화를 위한 실용적인 관리법스트레스가 피부에 미치는 과학적 영향스트레스를 받으면 우리 몸은 코르티솔(Cortisol)이라는 스트레스 호르몬을 분비합니다. 이 호르몬은 원래 위험 상황에서 생존을 위한 작용을 합니다. 하지만 만성적으로 과다 분비되면 우리 몸 곳곳에서 문제를 일으키죠.. 2025. 4. 22.
무심코 만지는 손, 당신의 피부를 망치는 이유 무심코 만지는 손, 당신의 피부를 망치는 이유우리는 하루에도 수없이 많은 물건을 만지고, 다양한 활동을 하면서 손에 수많은 세균과 먼지를 묻히게 됩니다. 무의식적으로 얼굴을 손으로 만지는 습관은 이러한 유해 물질들을 그대로 피부에 옮겨 피부 트러블을 유발하고 악화시키는 주요 원인이 됩니다. 깨끗하고 건강한 피부를 위해서는 왜 손으로 얼굴을 만지지 않아야 하는지, 그리고 이 나쁜 습관을 어떻게 개선해야 하는지 자세히 알아보겠습니다.1. 손에는 얼마나 많은 세균이 살고 있을까요?우리의 손은 끊임없이 외부 환경과 접촉하며, 그 과정에서 다양한 종류와 엄청난 수의 세균이 서식하게 됩니다. 연구에 따르면, 일반적인 사람의 손에는 수십만에서 수백만 마리의 세균이 존재할 수 있으며, 이는 변기 시트보다 더 많은 세균.. 2025. 4. 16.
당신의 피부를 망치는 최악의 습관 10가지 당신의 피부를 망치는 최악의 습관 10가지우리는 매일 다양한 피부 관리에 힘쓰지만, 무심코 저지르는 몇 가지 나쁜 습관들이 우리의 노력을 물거품으로 만들 수 있습니다. 깨끗하고 건강한 피부를 위해서는 올바른 관리뿐만 아니라, 피부에 해로운 습관들을 인지하고 개선하는 것이 중요합니다. 지금부터 당신의 피부를 서서히 망쳐가는 최악의 습관 10가지와 그 개선 방법을 자세히 알아보겠습니다.1. 손으로 얼굴을 만지는 습관무의식적으로 얼굴을 손으로 만지는 습관은 피부 트러블의 주요 원인 중 하나입니다. 우리의 손에는 수많은 세균과 먼지가 존재하며, 이를 통해 피부에 염증을 유발하거나 모공을 막아 여드름을 악화시킬 수 있습니다.개선 방법: 의식적으로 얼굴에 손을 대지 않도록 노력하고, 불가피하게 얼굴을 만져야 할 경.. 2025. 4. 16.
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